生活改善で早漏症克服

早漏症で悩んでいる男性は、けっこういると思います。
まずは早漏症とは一体どんな状態か知っておく必要があります。

早漏症というのは、性交時に男性が早くに絶頂に達してしまうことをいいます。
自分の意志とは関係なしに、あまりにも早すぎるタイミングで射精してしまうので、悩む方も多いと思います。
早漏症だと相手が満足感を感じることが難しくなります。
なので、早漏症克服としてストップ&スタート法というものがあります。
この方法を行うことで、比較的短期間で射精をコントロール出来るようになるそうです。

相手に性器を刺激してもらい、射精にしそうになったら刺激を止めてもらいます。
射精感が弱まったら、繰り返します。
これを4回繰り返したら、ここでやっと射精します。
この方法を行うと、脳が段々と性器に対する刺激に慣れてきて、早漏症を改善することに繋がっていくのです。

そして、生活改善も必要になってきます。
まずは日常生活に、野菜料理をたくさん取り入れることです。
長芋や高麗人参、うなぎなどの食べ物は、ホルモンの分泌を促進し、精力を上げてくれる効果があります。
常に食べるのが良いでしょう。

さらに、早漏症の原因は精神面にもあることが多いのです。
出来るだけ落ち着いた環境で、心身ともにリラックスすることも必要です。